睡前喝蜂蜜水好吗
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睡前喝蜂蜜水好吗
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睡前喝蜂蜜水是有好处的,具有润肠解毒的作用,可以缓解便秘的,但是如果你血糖比较高,就不适宜喝蜂蜜水。另外蜂蜜水也可以在早上喝,可以促进胃肠道蠕动,同时也具有清理肠道的作用。蜂蜜具有润肠通便的作用,睡前喝蜂蜜水可以使第二天排便更加畅通,增加肠道蠕动排出毒素。而且蜂蜜具有排毒美容养颜的效果,长期睡前一杯蜂蜜水,可以使全身的新陈代谢功能得到改善。蜂蜜水中含有多种微量元素,睡前饮用可以起到润肠通便、排毒养颜、减轻肠胃负担等多种作用,而且有利于第二天起床时放松肠道,从而起到预防便秘的作用,所以睡前喝蜂蜜水对身体是好的。
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