石斛怎么吃
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石斛怎么吃
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石斛含有丰富的纤维和糖分,鲜食可以帮助体内毒素的排出,促进新陈代谢。建议:您可以将石斛洗净后直接入口咀嚼服用,也可以榨汁或泡茶饮用,还可以煲汤开胃助消化。第一是用开水冲泡,制成石斛茶饮用,可以补气益血。第二是可以和红枣、山药等一起煮汤食用,同样能够提高身体的抵抗力,和其他药材一起煎煮,可以用来治疗疾病。做法:黑豆、石斛、生地等洗净,加入适量水同熬至豆烂,可酌加调料,饮汤吃豆。这道汤汁养阴清热,凉血生津,对各种阴虚夹热的出血、阴虚风动所致的斑疹、皮疹、脱发等均有一定疗效。
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