雌性激素食物排行榜
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 雌性激素食物排行榜
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 平时多喝点黑豆熬制的豆浆,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃一些腌制或者熏制的食物。补充雌性激素的食物有豆类、豆制品、南瓜、黑芝麻、黑木耳、黑豆、韭菜、西兰花、生菜等。含有雌激素比较多的食物一般是豆类食物,比如黄豆,黑豆等吃了之后是可以为患者补充植物雌激素的,同时还要注意多吃一些高蛋白食物,是能够促进雌激素增高的,经过这些处理措施之后,如果患者体内的雌激素还是不见增高,就要考虑去医院就诊,在医生指导下应用外源性的雌激素,可以考虑补充雌二醇的。含雌性激素的食品有很多,比如黄豆、豆浆、豆腐、葡萄、红薯粉、小麦、黑米、扁豆、洋葱、石榴、瓜子、西红柿、红枣、花生酱、桂圆等等。经常吃含有雌激素的食物可以在一定程度上维护卵巢功能。