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王少为主任医师
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孕期吃鱼越多宝宝越聪明吗

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病情描述: 孕期吃鱼越多宝宝越聪明吗

精选回答:
  • 这个应该叫伪科学,首先聪明是以什么来定的,大家所谓的聪明一定是,首先不能有智力发育的问题。所以吃鱼和宝宝聪明之间,我觉得是一个伪的概念。当然如果说吃鱼,大家更关注的会对胎儿的大脑发育有没有好处。如果从医学的角度来说,可能大家最熟悉的就是,吃完以后宝宝会聪明,会有很多广告这么说,从一些学术研究上说,补充这个DHA会对小孩的发育是有积极作用的,但是吃完以后是不是就更聪明,这个要打问号的。
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