导致颈椎病的不良习惯有哪些
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病情描述: 导致颈椎病的不良习惯有哪些
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 1、最伤颈椎的是长期伏案工作和低头。因为长时间低头会使肌肉疲劳,如果肌肉力量不足,就可以导致肌肉疼痛。再进一步可能会引起颈椎、韧带、椎间盘这些相应结构退变。2、长时间的工作或者熬夜。长时间的熬夜,使颈椎的肌肉得不到充分的休息。3、趴在桌子上睡觉,或仰在很软的沙发上睡觉。因为这两种情况下,都会导致我们颈椎和躯体处于一种不正常的病理负荷情况下。4、低头玩手机。会引起颈椎肌肉疲劳和后颈部疼痛。