如何防止颈椎病加重
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病情描述: 如何防止颈椎病加重
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 防止颈椎病加重的方法如下:一、要有良好的睡姿,不建议患者睡过高的枕头。二、要有正确的锻炼习惯,锻炼时动作要轻柔、缓慢,避免剧烈的颈部屈伸扭转。三、要正确的康复治疗。颈部牵引治疗必须在康复师或理疗师的指导下进行,不可盲目自行牵引。对于脊髓型颈椎病,要避免牵引或按摩以防止加重病情;对于神经根型颈椎病可行坐位枕颌带牵引。牵引重量3-5公斤,持续20-30分钟,1天2-3次,按摩治疗的使用应慎重粗暴、错误的手法,可使用一些轻柔的手法按摩。