怀孕需要做什么准备
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怀孕需要做什么准备
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怀孕前需要做补充叶酸、养成良好的生活规律的准备。实际上绿色植物里都有叶酸,但有的时候小孩吃的绿色植物不够所以需要补充叶酸,主要是对孩子的神经发育、大脑发育有好处,所以孕前三个月就开始补充叶酸,受孕后也可以吃,且男女双方最好都补充一些叶酸。第二是生活习惯,现在主张规律生活,男女双方都应该有规律的生活,禁烟禁酒,即不要酗酒。另外,生活、作息时间要规律,饮食丰富、不要挑食。想受孕好,最好选择排卵期,月经的中期是排卵期夫妻双方性生活会增加受孕的几率,也会提高受孕的质量。
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