神经根型颈椎病该如何进行按摩
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病情描述:
神经根型颈椎病该如何进行按摩
精选回答:
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神经根型颈椎病的按摩要注意部位和力度。一要注意部位,按摩可以按手、肩膀,颈椎可以做轻微的按摩,但要注意力度,掰、旋转这些动作会加重椎间盘的撕裂、纤维环的撕裂和髓核的脱出。所以,按摩可以做轻微的颈部锻炼。最好的方法是做颈椎的牵引,让椎间盘提拉起来,里面有负压,并且椎间盘可以还纳一部分,这样会减少对神经根的挤压,还有一个是把肩膀举起使神经根得到放松,就会明显减轻症状。一旦发生神经根型颈椎病,一定要多卧床休息,让颈椎受力为0。对颈椎进行旋转锻炼是错误的,会造成纤维环的进一步撕裂和髓核的进一步加重、突出,加重对神经根的挤压而引起症状。
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