如何降低腰椎间盘突出术后的复发率
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病情描述: 如何降低腰椎间盘突出术后的复发率
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 一,锻炼:加强腰背肌、腹肌、仰卧踢脚等锻炼,可以有效控制腰部稳定性,防止受压神经与周围组织神经粘连,加强脊椎的稳定性,防止复发。二,改正不良姿势:改变不良生活习惯,纠正不良姿势,比如说习惯性的使腰部一边受力,导致受力不均也有可能诱发腰椎间盘突出。三,注意保暖:在炎热的夏天,更要注意空调温度的调节,避免腰部受苦冷。四,补充营养:治愈后,注意补充营养,补肝肾,防止生理性机能减退,如果肝肾精血不足,致使筋骨失养,易导致骨关节病的复发或骨病的不易愈合。五,防止意外扭伤:在日常生活中,要特别注意,防止意外扭伤。注意以上五点可以再很大程度上降低腰椎间盘突出术后复发的概率。另外,平时一定要注意纠正不良姿势和不良习惯,加强体育锻炼,尤其加强腰背肌功能锻炼,增强自身体质,提高免疫力才能有效防止腰椎间盘突出术后的复发。