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张清主治医师
神经内科
成都西南脑科医院
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如何才能预防脑出血的到来

阅读:267 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

现在很多的到来危害着我们的,而脑出血虽然只是单纯的脑病,但是它造成损伤的是人体的司令部,如果不当就会诱发多种并发症,严重危害患者的健康。而最好的治疗方法就是脑出血的措施。那么,怎么做能预防脑出血的到来呢?

如何才能预防脑出血的到来

第一、控制血压

高血压是脑出血的最大诱因,所以控制血压就成了预防工作中最重要的部分。如果自身患有高血压,应在医生的指导下合理应用并调整降血压药物,定期进行血压监测,血压不能过高或者过低。饮食上限制盐的摄入量、适度运动、控制体重等,也可以巩固和促进药物的降压作用。

第二、稳定心情

保持良好的精神状态也是脑出血的预防措施,因为高血压的发生与患者的饮食、精神状态等有很大的关系。高血压患者在紧张时血管收缩反应比正常人持久,精神紧张、自主活动及条件作用均可引起高血压,因此稳定心情预防高血压,也就是预防脑出血。

第三、规律生活

养成规律的生活习惯,按时作息不熬夜,保证足够的睡眠和优质的睡眠质量,最好是中午也能午睡半小时,经常参加打麻将、打保龄球等文体活动,但要适量不要太劳累,养成每天排便的良好习惯。这些也都是很好的脑出血的预防措施。

以上就是相关内容的介绍了,出血的预防措施还需要大家注意身体异常情况的出现,因为这些异常情况有可能就是脑出血发生的前兆,所以不要因为忽视异常情况而错过最佳治疗时间。

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