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邱春玲副主任医师
产科

产后坐月子注意事项

阅读:62 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

坐月子期间要注意很多方面的问题,如果坐月子期间进行母乳喂养,平时一定要注意饮食调理,可以多吃汤汤水水之类的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤等,这些食物可以促进乳汁分泌,同时还可以多吃豆制品之类的食物,能够增加身体营养,最好不要经常吃过于油腻的食物,以免加重肠胃负担,对身体产生影响。产妇在流产之后身体会相对的比较虚弱一些,所以在坐月子的时候,尽量避免长时间的吹空调或者风扇,不然有可能会导致感冒的情况发生。坐月子要注意做好产褥期的保健,目的是防止产后出血,感染等并发症发生,促进产后生理功能的恢复。

产妇产后两天吃什么

产后坐月子期间应该多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、猕猴桃、橙子、车厘子等,少吃油盐糖及辛辣油腻刺激性食物,饮食以清淡,易消化,富含营养的食物为主,如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤米粥等。产妇在坐月子期间可以适当的吃一些香蕉和苹果。产妇在生产两天以后,应该多吃一些有营养的汤水。

顺产坐月子可以出门吗?

坐月子也就是医学上称之为“产褥期”,产褥期是从胎盘娩出至产妇全身各器官除了乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时间,通常为六周,产褥期为女性一生生理及心理发生急剧变化的时期,大多数产妇恢复良好,少数可能发生产褥期疾病。现代的女性要科学的坐月子,不能像之前的那种老话说的坐月子,整个月子期间都要关门关户不能吹风,还要不能吃有营养肉类的食物,还有不能洗头洗澡之类,这些都是错误的观念。顺产坐月子最好不要出门,这是由于这时候的女性身体的抵抗力是比较差的。

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