免疫力低，中医一般考虑是气虚，尤其是肺气虚，气，其中卫气，具有卫外固表，抵御外邪的作用，气虚、尤其是肺气虚，肺卫不固，人就会容易生病，尤其反复感冒。此外，还要注意养成健康的生活习惯和饮食方式，严格戒烟、戒酒，也要注意保持良好的作息规律，避免熬夜，避免劳累，适当的进行运动和锻炼，都有助于增强体质，调节身体的免疫功能。增强免疫力的食物：生活中各种水果，五谷杂粮，富含蛋白质的食物都可以增强抵抗力，如含有维生素的水果，常见的有橘子，香蕉，苹果等；
水痘能终身免疫吗
当成人以后免疫力低下的时候会发生带状疱疹，临床表现为沿身体单侧体表神经分布的相应皮肤出现带状的成簇的水疱，并伴有局部的神经疼痛。只要找到这种水痘病毒的存在，就可以确诊，然后尽快使用抗病毒的药物来治疗，避免水痘引起的其他并发症发生。水痘在感染以后，一般都可以获得持久的免疫。
身体免疫力差怎么调理
提高8小时的睡眠质量，很多人由于各种生活或者是工作的原因，以致经常熬到很晚才睡觉，但是不管什么时候入睡，如果第二天早晨起来以后，感觉到很累、很困的话，这样的睡眠质量肯定是不高的，睡眠质量不高，会导致身体免疫力、抵抗力下降。一个人亚健康身体可能不舒服，可能情绪上还有亚健康，也有可能人际关系品质受影响，整个人要么焦虑，要么闷闷不乐，所以抵抗力、免疫力下降。如黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞、小米、胡萝卜、黄豆、玉米等，因为色黑和色黄的饮食物分别能够补养肾脏和脾胃。