素食主义的男性应该小心阳痿

　　男性不应该一直吃素的，没有足够的营养补充可能会导致阳痿的，营养均衡才能健康，一位患有阳痿的中年男子经过医生详细检查发现，患者原本身体很健康，但只因长期吃素食使他性欲减退，最终阳痿。营养要求男子在饮食上应该注意一下几方面的进补：　　1、含锌的食物　　锌含量最高的食物主要是牡蛎、牛肉、肝、谷类、豆类、蔬菜等食物含量丰富。　　2、动物内脏　　引其中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成激素的主要成分，肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟。　　3、含有精氨酸的食物　　如：鱼类，冻豆腐、紫菜、豌豆等。　　4、含钙的食物　　虾皮、咸蛋、乳制品等。　　5、富含维生素多的食物　　各种蔬菜和水果。　　欢迎关注名医在线微信订阅号（myzx-cn），关注后点击菜单即可随时随地咨询全国名医。