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最近在减肥，其他不敢多吃，主要吃水果，我喜欢苹果，不知道饭前吃好还是饭后吃呢？

提问时间：2014-10-02

从消化吸收的角度讲，饭后吃苹果加重消化系统负担，影响吸收；从减肥的角度讲，饭前吃苹果，可减少进食，从而达到减肥的效果。建议苹果在饭前吃，或者饭后2小时后吃比较好。 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

连续三天只吃苹果真的可以减肥吗

提问时间：2014-10-02

您好,是可以减肥的,苹果在水果中属于减肥效果最佳的,建议您在食用水果减肥的同时加涂一些长跑运动效果会更加 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

我今年20.我感觉有点胖，怎么能减肥，还有脸上有斑

提问时间：2014-10-02

你好！运动减肥，是最健康的减肥方法，但见效就比较慢，你可以配合一些其他的减肥方法，如饮食减肥，减肥的效果会更明显。 查看详情>>

回答时间：2014-10-07

初中生小腿较粗，吃什么蔬菜减肥

提问时间：2014-10-02

你好！这些蔬菜可以有效帮助减肥。黄黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。韭韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。冬冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用辣辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。绿豆含水分多，食人体内后产 查看详情>>

回答时间：2014-10-07

吃减肥药停药4个月后怀孕了，对孩子有没有影响?

提问时间：2014-10-02

你好！一般长期服用某种药物要停掉半年后才能怀孕，特别在备孕期间是不建议减肥，而且减肥药多少都会有副作用，会对身体造成健康影响，特别是孕妈妈。所以建议你还是妇产科咨询一下医生吧。 查看详情>>

回答时间：2014-10-07