于雪峰的个人首页

请问，女生做仰卧起坐有什么好处或是坏处？？每天晚上做三十到五十个仰卧起坐。这样好吗？女生做有好处吗？除了锻炼身体可以减肥吗？

提问时间：2014-10-02

根据你的描述， 这个可以做每次5组，每组20个左右。起来快点，下去的时候慢点。脊背不要接触地面。在配合简单的快走和小跑。对于这种情况，还是贵在坚持，如果不一直坚持就很容易反弹。 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

身高160,体重140斤，一直是直发马尾辫,想换一下，到底什么样的发型适合我，怎么减肥？

提问时间：2014-10-02

推荐一个减肥方法给你：鸡蛋黄瓜减肥法!最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑，从第二周开始可以吃别的东西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油.下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜. 无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦,还有减肥功效,可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外。 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

牛肝是牛体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。这减肥时能够食用吗？煮好大概要多长时间？

提问时间：2014-10-02

牛肝中维生素Ａ的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义，对于减肥没有什么功效的，煮好的时间大概在几个小时. 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

他们说拔罐能打开人体的经脉完后基本不让吃东西忌油糖淀粉连一口米汤都不能喝我吃了一天的菜饿的头昏眼花不想去了他们说再去拔罐能封上人体的经脉有真么神奇吗

提问时间：2014-10-02

奇脉又称吸停脉。由于心包腔内压力升高，使心室舒张充盈受限，吸气时体静脉回流受限，右心室排入肺循环血量减少，而肺循环受呼吸负压影响，肺血管扩张，致使肺静脉回流入左心的血量减少，左心输出量减少，以致脉搏减弱甚至消失。常见于右心衰竭、心包积液和缩窄性心包炎，以及严重哮喘等。 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

早晨做什么运动减肥好

提问时间：2014-10-02

你好！早晨最适合的运动时瑜伽和跑步，特别清晨瑜伽可以修身养性，减肥的作用。 查看详情>>

回答时间：2014-10-07