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何瑛副主任医师
普通外科
成都曙光医院
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食疗如何防止男性性功能减退

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第一,红枣是常见提升性功能的食品,因为红枣的主要作用表现为改善血管方面,而性功能出色是否与个人阴茎部位的血液流动的速度有直接关系,如果血液流动速度加快,那么阴茎勃起的速度也会更快,引起增加性欲的表现;二、维生素A 维生素E这两种维生素是公认的抗衰老的微量元素,而且对于男性精子的生成以及精子质量的提升极为关键,一般来说从海鲜以及韭菜 、胡萝、卜南瓜、 番茄 、豆类植物油和麦片中都可以补充这些维生素,或者是直接选择口服维生素胶囊,三、燕麦最常见的五谷之一已经有效帮助男性缓解性功能障碍,因为食用燕麦能够提高人体释放睾丸素的效果, 而且减少睾丸素,正常男性性功能减退的主要原因之一。

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