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郑炳旭主任医师
神经内科
吉林省脑科医院
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眩晕患者生活中有哪些注意事项

阅读:3.63w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

第一、饮食要清淡,少吃高盐、高脂肪食物、戒烟限酒、不吃生冷食物。第二、要保持良好的心态,。第三、要保证充足的睡眠和休息,注意劳逸结合,如果眩晕严重时就尽量要卧床不动,甚至需要绝对卧床,以睡眠休息为主,这样对缓解眩晕是有事半功倍的效果。第四、保持室内空气的流通新鲜,多呼吸新鲜的空气,平时的工作与生活,不要过于忧虑,减轻心理负担,参加简单的娱乐活动,要适当给自己减压,尤其是当工作压力和生活压力比较大的时候,出现睡眠不好的时候,很多人就会可能就要出现眩晕发作,还有就是注意精神调养、保持精神乐观、心情舒畅、情绪稳定等。

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