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张达明副主任医师
精神科
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正念和养育有着怎样的关系

阅读:3.41w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

正念和养育有着怎样的关系:首先我们要了解一下大多数父母可能存在的一些状态,现在经常有一个词汇出现的频率比较高质量的陪伴,那么这样的高质量的陪伴一定是要有一个全身、全然的、在当下的注意力非常集中的陪伴,这样才可以达到有效陪伴。有很多父母可能在带孩子的时候会表现出来,孩子在这面玩,他那面翻手机或者是做一些其它的活动,这样的方式都不是高质量的陪伴。那我们正念是可以很好的去锻炼我们对注意力的提高,那这样的提高会有利于父母的幸福感,包括他的注意力的提升,有了这样的前提条件,在我们和我们的孩子互动的时候,就有更多的陪伴,就可以更专注,然后能够更了解孩子目前所要表达的是什么,和你和孩子之间自然而然流露出来的情感和交流的方式。

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