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腰椎间盘突出症怎么样锻炼

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腰椎正常情况下是有生理的弧度的,后方往前凸的生理弧度,患上了腰椎间盘突出症,腰椎间盘是一个软组织,它凭什么凸出来,是由一个硬的重力,长期的重力压迫以后,导致纤维环的破裂,从而进行突出压到了神经,那我们怎么样不让椎间盘有压力,让他处在一个休息的位置,肯定就很好,所以卧床休息对于腰椎间盘突出症的保守治疗中是最重要的,其他的按摩、针灸这些的检查,是都没有卧床休息来的直接。

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