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如何预防痔疮

阅读:6.75w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

这是常见的问题,因为十人九痔,得痔疮的人比较多。所以大家经常来探讨这个问题,这个问题要从几方面来回答:第一个饮食起居要规律,养成良好的生活习惯,尤其在饮食上,我们要多喝水,多吃富含粗纤维的食物,像蔬菜方面有,芹菜、韭菜、白菜、南瓜,红薯之类的,水果方面有火龙果、苹果,像粗纤维的食物,玉米、荞麦都可以多吃点;第二个要加强体育锻炼,促进肠蠕动这样防止便秘;第三个要按时排便,排便怎么算正常,一天一到两次或两天一次都正常的,大便不干不稀,到那儿的时候不要临厕努挣,一般排便时间要小于5分钟,时间太长就容易形成痔疮;第四个就是不要滥用泻药,就是说大便,年轻人可以从食物来调理,老年人可以到专科去看看,出现便秘是由,什么原因引起来的,再就是多坐硬凳子,少坐沙发、为什么。因为坐到那儿有两个坐骨结节,支撑着肛门局部可以使静脉的局部回流通畅,这样就防止得痔疮。同时要保持肛门局部的清洁,按时的清理大便,防止肛门疾病的发生。

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