为什么说水是最佳最便宜的药

水原来是最便宜的“养生药”水是通过参与生命运动来排除体内有害的毒素，所以水的确是最佳、最便宜的药，（1）防色斑：早起记得喝杯温开水，清除体内的垃圾，温开水就是最佳的清道夫。已经有色斑的妹子们更不应该放过清晨这杯排毒的水啦。（2）防便秘：喝水技巧：小口小口的喝水，水流速度很慢容易在胃里被吸收产生小便。防结石。有便秘的亲们要大口大口的喝水，快速吞咽，这样水才能尽快的进入结肠，刺激肠蠕动，改变便秘的症状。（3）防尿路结石，3个黄金时段要喝水：早上10点、下午4点、晚上10点。此时人体最缺水，此时尿液会过分浓缩易于形成结石。在此时喝水补水防结石事半功倍。另外还要保证每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。