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踝关节扭伤介绍

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踝关节扭伤是临床常见的疾病,在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节,也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带,内踝三角韧带,下胫腓横韧带等。

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    芦浩 北京大学人民医院
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    习惯性踝扭伤的原因如下: 习惯性怀足扭伤形成的根本原因是,第一次损伤后没有完全康复,多数人认为没有骨折就不是大伤,扭伤后局部肿胀,疼痛很正常,给予对症治疗,疼痛肿胀消除后,就不再关注,完全没有想到还有康复。所以损伤后,需要对患者本体感觉进行恢复性功能性训练。在损伤后,存留在肌肉、肌腱、关节囊、软骨内的感觉没有完全恢复,而踝关节结构是,内环有坚强的肌肉和支持带,但外环相对薄弱,只靠肌肉力量是无法稳定踝关节的,而90%外踝的损伤,就是这个原因。
    张宏伟 重庆市綦江区人民医院
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    芦浩 北京大学人民医院
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    张丽华 首都医科大学附属北京康复医院
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    踝扭伤突发我觉着主要也得看在什么情况下损伤的,损伤之后它的严重程度。如果有一些疼痛、肿胀特别明显,我们又不能确定它是不是造成了骨折甚至脱位,我们其实首先能做的就是不要让他动,就是一个制动可能手边有什么夹板,或者有什么东西,把他维持在不动的状态,下一步就及时要转到相应的医院去进行正规的治疗。
    张丽华 首都医科大学附属北京康复医院
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    如果是在没有到医院之前,我们鼓励患者做消肿的方式,是用一个毛巾把踝关节包起来,然后用你手头能够找到的一些冰袋,你买不到医院的化学冰袋,你可以去买根冰棍,或者买一杯冰镇的矿泉水,然后敷在这个局部,然后起到一个消肿的作用,我们到了医院之后,我们医生会重新评估一下,你这个踝关节扭伤的程度。
    芦浩 北京大学人民医院