抗雾霾的食品真的存在吗

实际上任何食物都抵制不了雾霾对人体的危害，做好防护措施才是最重要的。但是可以增加一些胡萝卜素的摄入在体内转化成维生素A，来增强呼吸道粘膜的抵抗力，在雾霾天气中应该适当的补充胡萝卜素、维生素A的来源，动物内脏、胡萝卜、深色的蔬菜、红黄色的蔬菜水果含量都非常多；还要保证抗氧化物质的摄入，维生素C、维生素E、花青素，可以减少氧化应激的危害。