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豆浆油条这样搭配真的不合理吗

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油条是油炸食物,本身热量是过高的,而且在高温油炸的过程中,维生素B全部被破坏掉,经过高温油炸还会产生对人体有害的物质。豆浆是很好的健康食材,所含蛋白质比牛奶还要丰富而且含有一些卵磷脂,但是含钙量是不能够和牛奶相比的,所以豆浆牛奶建议交替使用。

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