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肖强副主任医师
骨科
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骨质增生如何护理

阅读:4.54w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

骨质增生的护理主要一个是加强营养,补点钙,大多数的病人都有不同程度的骨质疏松,但是它在局部增生的硬化的地方,它也是骨质增生的,实际上它在关节周围的骨质,它是骨质疏松的,所以我们第一个要补充钙,多吃鱼类、牛奶。第三个就是要晒太阳,加强膝关节不负重的锻炼。

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    一是可以采取药物理疗、体疗康复二是颈椎病如果严重的话,可以考虑微创治疗,甚全可以考虑手术治疗。一个是注意保暖;第二个就是注意后仰,注意后仰的姿势;三是平时注意保暖、注意后仰姿势的维持不要做剧烈运动。治疗骨质疏松,一个是高钙饮食,平常饮食调配上注意高钙,另外一个就是吃些药,钙片、维生素D这些。
    卢长顺 北京前海股骨头医院
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    骨质增生在我们临床上也是很常见的,咱们一般归纳在颈型颈椎病这一行。它主要引起的症状就是一个颈部的疼痛、僵硬。好多病人也问这个骨刺怎么能出去,其实这个骨刺它是出不去的,也没必要出去,咱们的治疗,就是把周围旧骨刺周围的软组织给它松解,通过物理治疗,甚至通过一个真刀的玻璃,就能达到一个松解、疏通剥离,缓解疼痛的目的。
    臧勤灿 北京前海股骨头医院
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    刚才前面我们提到骨质增生实际上并不是一个疾病,它只是我们一个在人体退行性疾病过程中,它的一个病理改变或者是对我们人体的一种保护的机制,骨质增生这种疾病基本上应该可以把归结为,就是我们人体的骨关节的一种退行性的疾病实际上是那对人体的退行性疾病,有一很少部分病人可能这些保守治疗,效果可能都不会太好,那在这部分病人,我们是可以采用手术的方式,那么目前对于这个退行疾病的手术方式也很多,总的来讲那么对我们退行性疾病,不管是对他纠正改善他的症状也好或者是在改善他的,生活质量也好,目前手术治疗的效果也是蛮好的。
    曹治东 重庆大学附属中心医院
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    骨质增生是人体骨关节退行性改变过程中可能会发生的一个病理性的改变。骨质从整的来讲把它可以归结为人体骨关节在随着年龄增大,发生退行性的改变过程中所出现的一种病理性的改变,它有很多情况下对人体是一种保护,可以把骨质增生这类疾病归结为骨关节的退行性疾病这一类。所谓的退行性疾病它是随着我们人体年龄的增大,关节可能会发生逐步退变、功能减退的一个改变。最常见的脊柱的退变或者关节的退变,它主要是出现在一些比较负重的关节,比如说脊柱、髋关节、膝关节这些负重的关节,可能会更常见一些它的主要改变,主要是表现为这个关节的软骨的磨损或者脊柱的不稳定所带来的一些症状。
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    骨质增生也好或者骨关节退行性疾病也好,它的发生原因往往是跟长期的不良的生活习惯还有一些体制的因素还有包括一些遗传的因素等等有关系,如果要从预防的角度来讲的话,首先会推荐患者要推荐这部分人群,要从事一个适度的体育锻炼,会建议这部分人群尽量少的进行一些关节负重的一些锻炼,比如说爬山跳舞或者从事一些比较剧烈的一些体育锻炼,针对这部分人群会建议他们最好进行比如说游泳骑单车等等这些锻炼,对关节既能达到一个锻炼身体的目的同时又能够达到保护关节的一个好处,另外还要建议这部分人群要有个规律的良好的一个生活习惯,比如要避免长期的伏案工作以及保持长期的坐位,因为这种情况往往会对的颈椎或者腰椎会造成比较大的负荷,另外如果明显肥胖的这部分人群为了保护他的关节,会建议他进行适度的减肥以减少它关节的负荷。
    曹治东 重庆大学附属中心医院
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    如何预防骨质增生: (一)骨质增生的很重,甚至症状也很重,但是同样年龄的另外的一些人,可能他们骨关节老化也不重,骨质增生的也不重,而且也没有任何的症状,所以良好的生活习惯,对于骨质增生,是有一定的延缓的作用。 (二)还可以改善骨质增生造成的一些症状,可以改善我们日常生活的质量,这些习惯包括,合理的运动,适当的运动 合理的运动,是能够造成我们骨关节的,强劲 有力,包括肌肉功能的发达,包括韧带结构的合理性等。 (三)骨关节老化会延缓,或者说能够改善症状,同时控制一下体重,合理的饮食,少吃一点,吃的科学一点,不要过于的肥胖,因为肥胖这个问题,是造成骨质增生的,一个很重要的原因,从这个角度来说,骨质增生是可以适当的预防的。
    王强 首都医科大学宣武医院