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如何拿风池穴

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拇指跟食指相对用力,放在风池穴上轻微的拿动,让它提起来。这个手法一般我们做30秒钟左右或者数30次,做的时候有点疼,可以稍微忍一忍,确实有点疼那么操作完这个,我们可以顺势把颈部的肌肉也拿一拿,这样整个脖子,能够起起很好放松的作用。

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