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怎样防止腰椎间盘突出病情加重

骨科 中国中医科学院望京医院 张兆杰 副主任医师
2018/09/29
第一穿衣服要注意,千万不要再着凉。还有生活当中做任何动作都在要保护腰的情况进行的,在活动的时候一定要在腰椎活动开以后再去运动。还有睡眠的床垫要选好,通过加强腰椎周围肌肉的训练能够保护腰椎进行加强、巩固,也预防将来治腰椎间盘突出的复发。
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