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怎么预防踝关节扭伤

骨科 中国中医科学院望京医院 孙卫东 主任医师
2018/09/28
一般好多人喜欢去登山或者是去远足之类的,一定要穿一个登山靴,登山靴有一个很高的一个鞋腰能把踝关节护住,它有一个护踝的一个作用都能够避免咱们的踝关节扭伤。事实上踝关节扭伤主要还是在登山或者是运动的时候出现这种情况,所以这个鞋事实上专门有这种设计,就是怕那种不专业的人可能稍微会引起踝关节的扭伤,穿着专业的篮球鞋,可能引起扭伤的概率就比较小,因为穿了专业的登山靴或者是军靴,它对踝关节都是有个保护,就不容易引起踝关节扭伤了。
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