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平时我们应该怎样补钙

内容简介:平时应该怎么补钙呢,如果说年龄已经超过六十五岁,或者是已经是绝经后的女性,如果到医院做了一个正规的骨密度的检查,提示你的骨密度还是在一个正常的范围内,还没有合并有明显的骨质疏松的这种水平,对这部分人群建议主要进行一个食物的补钙,也就是要进食一些含钙量比较丰富的高钙的食物,比如说奶制品、豆制品,芝麻酱、虾皮等,含钙量比较丰富的食物,通过食物来进行一些钙的补充,如果说你到医院检测骨密度已经有明显下降了,低于正常水平甚至已经合并达到了骨质疏松的标准,像这种情况下建议进行一些正规的药物补钙治疗,药物补钙按照目前的国际国内指南的推荐,建议首先要吃双磷酸盐类的药物,还有加骨化三醇的药物,以及处方的钙片的一些药物,通过这三种药物联合来进行正规的补钙治疗。
上传时间:2018-08-17 11:17:52
曹治东  重庆大学附属中心医院 骨科  主任医师
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