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刷牙的正确方法是什么

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提倡刷牙方法是巴氏刷牙法,也就是选刷头比较小,刷毛比较软的牙刷,在进行刷牙的过程当中,牙刷的刷毛以牙面呈四十五度角,上牙是两三颗牙的竖刷法,从上面往下面提拉,这样可以把牙缝之间的食物碎屑和菌斑全部往下面刷干净,里面也是一样的。最后,还要刷咬合面。

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    向学熔 重庆医科大学附属口腔医院
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    不是每天刷牙就一定能防止蛀牙,刷牙需要注意以下几点:刷牙的姿势、时间、以及牙刷的材质。所以,在刷牙时,每一个区域,每一个位置,都应该用牙刷的尖端刷到。咬合面是横刷。整体刷牙时间不少于三分钟。如果牙龈出血,要注意是否有牙龈炎甚至是牙周炎。
    王京阳 中国中医科学院广安门医院
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    正确的刷牙方法应该是水平颤动拂刷法,也就是改良巴氏刷牙法。 具体操作是将牙刷的刷毛呈四十五度角,放在牙齿与牙龈交界的地方,然后轻轻地颤动五六下,沿着压面往上拂刷的动作,刷下一组牙的时候要与上一组牙有重叠的动作,同样的轻轻地拂刷五六下。 刷牙要刷三个面,牙齿的外面、里面、咬合面,建议每天都要早、晚刷牙,饭后也要刷牙,这样才能有效地清洁牙齿。
    李月恒 重庆医科大学附属口腔医院
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    罗三莲 徐州矿务集团总医院
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    向学熔 重庆医科大学附属口腔医院
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    常蓉慧 北京电力医院