什么是恐惧
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恐惧在临床中也非常多见,恐惧就是当我们不能适应环境,产生无助无奈的一个状态。恐惧中医认为跟肾气有关系,肾气虚弱、气血不足的时候,人多恐、气血衰的时候,气血虚弱的时候多恐惧。所以说我们在临床中看到好多老年人,爱恐惧、爱担心小孩。对成年人气血虚弱的时候,不敢独自在家怕黑天,都是因为他气血衰,肾气还没有完全充氧,这时候产生的恐惧状态。
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恐惧该如何预防
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- 恐惧的预防中药治疗,我们用一些中药调补脾肾的药物,安定心神的药物,来强化我们的脏腑功能,使我们老得慢一点,使我们的能力强一点。再一方面中国的一些适宜技术,中医的一些适宜技术,灸疗、针灸、艾灸。针法和艾灸还有一些按摩的方法,都可以强化人体的功能,另一方面就是中国的锻炼五禽戏、八段锦、太极拳都可以赔补人体的阳气,也让人体远离恐惧。
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王春勇
北京大学第三医院
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为什么多数人恐惧胃镜
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- 多数人恐惧胃镜的原因如下:
因为很多人都觉得,胃镜的管子又粗又长,直接插进食管,是否会对身体有损伤。
但是其实,吃一口馒头嚼着咽下去的时候,这个食团其实要比胃镜大,因为胃镜的直径只有一厘米多一点,所以实际还是患者的心理作用,其实没有必要对胃镜这么恐惧。
另外,胃镜在进入咽喉的时候,会有明显的恶心症状,但不会产生疼痛感。
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孟捷
北京中医药大学东方医院
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恐惧可以用针灸治疗吗
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- 灸疗是比较好的办法,灸关元、灸气海把肾气配足了,人也就不会恐惧了,我们常说人有十年壮鬼神不敢撞,当你的身体很壮的时候,气血很充盈的时候,你无所恐惧。所以说少年人血气方刚,做什么事都没有恐惧,还是在身体的这个物质基础,比较好。
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王春勇
北京大学第三医院
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恐惧有哪些食疗方法
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- 针对恐惧的食疗,我推荐大家可以用点茯苓、柏子仁,可以煮粥、煮水常吃久吃,可以补脑清身,使人体的状态比较好,主要是调补脾和肾。另一方面就是鹿茸和灵芝,鹿茸是补肾的一个很好的药,灵芝可以安神定志,两个可以泡一些小酒,如果有酒量的话,每天可以少喝个三五毫升,长期地饮用对这个脾和肾 心和肾,都有一定的滋阳作用,使人体这个气血旺盛远离恐惧。
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王春勇
北京大学第三医院
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怎么缓解看牙恐惧
阅读:5.38w
- 缓解看牙恐惧的措施如下:
1、在看牙齿时,尽量缓解心情;
2、如果在治疗过程中,因为有些患者是因为听到牙砖的声音较刺耳,所产生的恐惧,这时可带副耳机,听点舒缓的音乐,去想象一些较轻松的事情,有助于去缓解患者紧张情绪;
3、还有些患者是白大褂高血压,必要时,可进行药物缓解,如笑气或静脉麻醉剂,都有助于缓解看牙恐惧。
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黄弘
重庆医科大学附属口腔医院
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如何克服焦虑或恐惧
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- 焦虑症分为广泛性焦虑或急性焦虑发作。经常不明原因的出现提心吊胆、恐惧,还有一些植物神经功能紊乱的情况。1、克服焦虑要顺其自然,放松心情,逐渐逐渐的去回归社会,多出去跟别人接触。不要总在家里要出去,要走出去锻炼。2、早晨洗漱的时候打开浴霸。3、不要刻意的去放松自己。4、吃一些药物可以减缓疾病病情。
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张雅媛
北京国仁中医医院