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抑郁情绪是种什么样的疾病

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抑郁总体上就是一个情绪低落,内心里面不高兴,做什么事情没有觉得没有意义空淡乏味。然后精力、体力不够、反应比较迟钝、社会能力低下的一个状态。抑郁情绪中医讲主要是肝郁导致的肝郁、肾精不足,导致人患者情绪不快乐、不高兴。情绪受压抑得不到舒展、抒发的一个状态。

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    在临床中主要通过中药来采取治疗抑郁,因为中医讲肝是调情绪的,所以我们重点是疏肝理气,调整肝经的气血让气血通达,这是一个最核心的点。第二点我们要要安神定志,要用中药养血安神的药,让患者充足的睡眠,心血供血旺盛,神志就容易恢复。第三点的抑郁的患者,我们在临床中会填补肾精,特别是对于肾精消耗、过度劳累、疲倦、熬夜、手淫、遗精的,这类患者,我们会用一些填精补髓的办法,来填补患者的精气,恢复他的精力的运行,这是药物的治疗。第四点我们是给患者,一些必要的心理的疏导。第五点,就是我们要会给妈妈,要告诉患者的母亲,孩子的这种状态要把他,作为一个正常的人来看待。
    王春勇 北京大学第三医院
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    人的情绪是随着某些事件或者某个时间点可能都会有波动,我们一天的情绪可能就有高一点的低一点的,或者我们每个月的情绪可能也有一些这种变化也是属于正常的。对于自我的抑郁情绪的调节是通过这种情绪的控制、减压、放松的方式,能够得到一些比较好的一个调试。比如我们自己,首先我们感知现在的情绪,现在等于有一些不开心,往往我们的这种情绪反映更多的是我们对于这个事物的认知。对于抑郁情绪通过我们心理的这种压力的释放、缓解可以进行调试,通过散步分散注意力做一些减压放松都可以达到情绪的调节,也可以找我们好的朋友倾诉一下倾谈一下或者我们等于通过我们的,这人际关系的交往扩大我们的兴趣面,都可以缓解我们的这种的抑郁的情绪。
    安凤荣 首都医科大学附属北京安定医院
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    抑郁情绪的症状主要是表现在一个心境低落,做什么事情觉得萎靡不振,毫无意义,不愿意做,做得不高兴,不快乐;再一个就是思维的延迟,反应迟钝,做什么事情比较缓慢,没有激情,没有动力;第三个就是社会的适应状态,这个人与社会格格不入,融不到社会中,融不到大家的同事关系中;第四个状态就是他的认知功能的损害,他的记忆力减退,学习能力减退,对环境的适应能力减退,这是一个整体的一个状态。当然抑郁的话,同时还会有一些身体上的不舒服,我们叫躯体症状,就是乏力,困倦,然后精神的萎靡不振,喜欢长出气,叹气,食欲不好,性欲减退,心功能减退,这是整体的一个抑郁的躯体状态。
    王春勇 北京大学第三医院
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    缓解抑郁情绪的方式:1、坚持锻炼。可以做跳绳、游泳、慢跑等有氧运动,它可以充分调动人体潜能,活化身体细胞。2、外出交际,多接触朋友,参加社会活动或旅游。3、阅读心理方面的书籍。4、自我调整,生活规律,对学习工作和生活方式进行适当调整,保证充足的睡眠,忌食辛辣刺激性食物。
    杨丽君 吉林省脑科医院
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