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孙秋宁主任医师
皮肤科
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哪种防晒方法效果比较好

阅读:6.72w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

哪种防晒方法效果比较好:如果皮肤敏感就用物理性的防晒剂,那么如果你嫌抹防晒霜比较麻烦,那么就是打伞,戴帽子也是可以的,如果有些美女的话真的是对防晒非常非常的在意那么就在打伞,戴帽子的同时也抹防晒霜,那就防晒效果会更好了。

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    最近这些年来,随着人们的生活水平的提高,科学技术的提高和人们对这个面部的这个年轻化的重视,防晒提到了越来越高的重视的程度。实际上皮肤的老化有两种原因,一个就是随着年龄会老化,第二个就是紫外线的照射,紫外线的照射的话,是人体最早出现皱纹非常重要的原因之一,所以防晒就显得非常重要了。但是我们也不能一点紫外线不接受,因为紫外线吸收了以后才能够促进钙质对全身系统的一个吸收。所以我们出门的时候抹防晒把皮肤保护的漂亮一点,紫外线不会因为防晒品的涂100%的不被吸收。还是有一部分可以吸收的。所以我们在吸收紫外线的同时还要注意防晒。
    孙秋宁 北京协和医院
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    皮肤老化的两个原因:一个是岁月的杀手,这个是我们不可改变的,因为时间的流逝,不由我们改变。第二个原因皮肤的衰老我们叫光老化,那么这个光老化,那是我们可以去采取一些手段去预防的,就是我们说的要防晒。 紫外线一个是让我们变黑长色斑,还有一个让我们长皱纹,让我们的皮肤弹性缺失,所以我们的防晒很重要。我们有防晒霜,有遮阳伞,我们还有戴口罩这些手段都是我们防晒的一些措施。
    黄绿萍 中国医学科学院整形外科医院
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    防晒主要是几个方面:一个是规避性防晒,规避性防晒主要是避免紫外线的直接照射,一般我们可以在阴凉的地方,树荫和房屋的一些阴影区域活动这是一个规避性的防晒,规避紫外线;第二个是遮挡性的防晒,遮挡主要是通过我们遮阳伞,然后遮阳帽这些包括一些其他的一些遮阳棚这种主动的一些,就是遮阳的一些防晒;那么另外一个我们比较常用的就是使用一些防晒的产品,就是防晒霜,那么这个中间是有一些无机的防晒,氧化硅、二氧化硅、氧化锌这些防晒霜,另外还有一种是有机的防晒霜,有机产品防晒霜,他是通过一些产品改变紫外线的一些波长 达到一个防晒的作用;另外还有一些是抗氧化的作用,它是通过这些产品加入到防晒霜内部里面,提高皮肤对紫外线的一些敏感,降低它的敏感性达到一个间接的防晒作用,那么一般我们选择主要是一个防晒指数的选择,我们一般是在户外活动一般的日光下面,我们可以选择防晒指数SPF15的左右的一个指数,那么UA指数在30以内的,如果说在强光、海滩这种地方进行暴露性的活动的话,我们可以选择SPF甚至达到30到50之间的一个产品进行防晒,具体使用,我们一般来说在暴露在光线下这个活动之前15到20分钟之间之前开始涂抹,一般来说一个硬币大小的防晒乳,涂抹整张脸的面积按照这个面积涂抹,间隔两小时再涂抹一次,那么在清洁的情况下我们要把面部暴露部位的防晒霜,通过用洗面奶彻底的进行清洗,同时清洗以后要给予补水的乳剂进行护肤,恢复它的屏障。
    俞小虹 浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院
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    张美艳 北京华医中西医结合皮肤病医院
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    杨希川 陆军军医大学西南医院
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    孙秋宁 北京协和医院