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运动损伤的处理原则

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运动损伤的处理我们遵循,早期的时候是遵循我们的polce的原则,就是制动、保护、冰敷、抬高、加压,然后这样的一个早期处理原则。一般过了早期的时候我们就尽快的要去为患者,选择合适的治疗方式,根据这种运动损伤的程度去选择不同的治疗方法。严重的可能是需要去手术治疗,然后比较轻的患者,我们可能是需要一些局部的制动,或者是通过一些其他的物理,或者药物治疗的手段来改善患者的功能。

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    首先第一点它跟我们的运动方式是密切相关的,往往是发生在运动过程中,这是它的一个非常重要的特点。第二个就是患者出现跟运动相关的一些症状和体征,比如说局部的一个疼痛,然后局部肌肉的一个问题,或者关节的一些问题。第三个就是我们可以通过一些实验室的检查,或者影像学的检查来确诊,比如说我们可以通过超声的检查,来确定我们的肌肉或者韧带是不是断裂,局部有没有血肿然后它的损伤的程度是怎么样的。最后我们也可以通过一些实验室的检查,来进行一些辅助的诊断。
    郄淑燕 首都医科大学附属北京康复医院
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    首先是要在我们的运动前,做好充分的一个准备工作和热身。一般这种竞技性的运动的时候需要先做好热身、牵拉、牵伸的一些预防性的动作。另外就是在运动过程中就是尽可能的去减少身体的冲撞接触。第三个这种经常参加竞技性运动的人,他是需身体的稳定性、肌肉的力量和耐力的一个训练的,如果我们保证了肌肉具有良好的功能,然后进行一个很好的热身性的运动减少损伤,就可以很好地去避免我们运动损伤的发生。
    郄淑燕 首都医科大学附属北京康复医院
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    膝盖运动损伤就包括很多,它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤,包括骨性的关节炎,包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤,或者前交叉后交叉、韧带损伤等,这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内,但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查,或者影像检查,确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候,我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗,那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量,肌肉的力量,比如股四头肌的力量,比如股头肌肌群的力量,通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高,对关节的保护的功能能力。
    马达 郑州市中医院
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    每个人在运动的时候如果出现急性的损伤,首先我们要让患者制动要检查生命体征,是否存在 是否平稳。第二个我们还要检查他有无颈椎、腰椎骨折或者是损伤。第三步我们还要看他肢体的关于肢体上肢或下肢有没有局部的骨折情况发生,如果上述情况都没有,主要只是局部损伤,那常规的运动损伤比如脚的扭伤或者是跟腱的拉伤,或者是小腿肌肉和大腿肌肉的拉伤,这个时候常规的损伤,我们就是一个原则就是首先要让他休息也是制动,第二个就是要加压用绷带或者其他物品,给他局部加压预防他的肿胀,第三个就是冰敷,冰敷也是缓解疼痛预防肿胀。第四个就是抬升肢体的抬升,损伤部位的一个抬升,促进他局部的血液循环,如果是他有出现上述的,那些骨折颈椎的骨折或者是腰椎的骨折,或者其他肢体骨折,这个时候我们也是要让患者制动,在他如果生命体征有影响,比如出现休克症状我们要给他急救,常规的心肺复苏急救,如果是他有颈椎或者骨腰椎骨折,我们不能轻易的随意的搬动,要有专业的医生医护人员进行搬移,我们要及时的拨打120求救让医院还有机制人员,相关人员前来辅助急救。
    马达 郑州市中医院
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    王强 首都医科大学宣武医院
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    和瑞欣 河南中医药大学第三附属医院