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夏季应该如何静神养心

内分泌科 中国中医科学院广安门医院 胡东鹏 主任医师
2017/08/17
夏季应该如何静神养心呢?夏天心神不静,心主神志,听一些舒缓的音乐,身处环境要相对安静,安静的环境对身体循环有降缓作用,睡觉也是一种好方法,可以心神宁静。另外避光,让整体的循环放慢,看一些舒缓的节目,还可以看看书来缓解夏季的心神不静。
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