孕妈妈如何控制体重

孕妈妈该如何控制体重呢？需要注意这几点：1、首先孕妈妈需要少量多餐，自然缩胃； 2、另外需要少吃甜食，还有烹调用油一定要少，因为糖在体内可以转化为脂肪储存；3、另外油多了的话，油的热量是非常的高。在所有营养素里面，油的含量是非常高的。