春节怎么保持健康
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春节怎么保持健康
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性养生保健怎么做
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- 性养生保健现在也提到很多，在冬天要藏精叫隐精不射就隐着，女的就可能有的时候要做一些玉弹弓增强一下自己阴道的收缩力，这些其实都是叫房事养生。古代的精华就是让我们怎么样去把自己的养生做得更好，比如说男的60岁以后就要少射精，叫隐精不射就忍着有这样的一个说法。冬天其实还是要少一些冬眠嘛冬天要固精、固肾要养精蓄锐，等春天的时候春暖花开这个时候大地也回暖了，这个时候房事可能做得多一点。夏天比较热的时候也不是特别有利于精子，春夏秋冬四个季节可能也要有一些分配，不能就是说都不顾了，还是要养生根据天时地利人和，都要把这些因素要考虑进去，比如说还有一些保健方面吃一些保健的东西还有一些运动，就是把这个身体要把它放到最佳状态的时候，再去做性生活这样有利于我们的工作和学习还有生活。
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谢玲
重庆市公共卫生医疗救治中心医云在线互联网医院
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牙髓炎怎么做保健
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- 牙髓炎的保健：第一、应注意的腔卫生与口腔卫生保健，减少龋病的发生。第二、定期进行检查并及时治疗龋病以及其他的牙体、牙髓、牙周疾病，然后做到早治疗、早发现、早预防。第三、一旦患有了牙髓炎，在急性牙周炎牙髓炎时平时要注意避免冷水刺激。第四、在急性牙髓炎治疗过程中避免对患牙进行咀嚼，要保护患牙，在治疗后应该早期的进行牙齿的修复。
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张冬辉
锦州市中心医院
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围产期保健主要内容
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- 围产期保健主要内容如下：
一、体格检查，看孕周、血压、体重增长情况、宫高、腹围、有没有水肿等。
二、实验室检查，比如血常规、尿常规，血常规看有没有贫血的出现，各个时期都要至少一个月检查一次，在检查的过程中看有没有贫血。尿常规里面如果出现蛋白，可能有血压增高，如果吃得不够，尿里面可能出现酮体，如果存在泌尿系统感染，也能从尿常规里能看到。还有血糖、甲状腺功能的检查。
三、超声检查，超声能够看到孩子生长的速度，大小是不是在正常范围。还能看羊水量，宫内环境如何，可以看胎盘种植的位置，比如前置胎盘、胎盘早剥等，可以避免很多不良的妊娠结局。
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张眉花
太原市妇幼保健院
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养生要注意什么
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- 在临床当中我们一定要科学的养生。科学的养生就是有针对性的、个体化性的养生过程，要知道自己哪个方向偏颇了，然后及时的进行修复和调整，不能人云亦云。我们发现痰湿体质的人身体当中血脂的比重会超过正常人，而且它的指数要大于正常的情况，并且细胞当中的水分也会大于正常值。
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李洪娟
北京中医药大学东直门医院
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养生的注意事项
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- 现在养生的节目非常多，大家经常去听一些养生专家介绍用什么方法来养生，其实专家所讲的每一种养生方法，可能都是针对不同的体质，而你不知道你的体质状态的时候，任意地冒用别人的养生经验，有的时候可能是越调越偏。比如：养生专家建议吃一点点党参、黄芪补气，人就可以长寿了，但是如果你不是气虚体质，而可能是痰湿体质或者是湿热体质，那你按照养生专家所说的吃黄芪、党参，那就可能导致体质越来越湿热，也就会越吃身体越差。
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李洪娟
北京中医药大学东直门医院
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春天如何养生
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- 春天阳气较少容易生病，所以在春天的时候要多捂，逐步的出汗，把积存在体内一个秋冬的毒素逐步的排出来。
春天是人的阳气，开始往外走的过程，人的阳气往外生长，所以在这个时候要注意。春天经过了一个冬天的阳气损耗，体内的阳气已经不多了，但是这个时候，不多的阳气开始往外走，人体毛孔是打开的。
春雷一声响，毛孔是打开，所以这个时候，比较少的阳气往外走，就意味着体内的阳气比较空虚，特别容易得病。所以春天在保健的时候，古人说得很好，春要捂不能看到阳气往外走，人感到燥热，但其实体内是很空虚。
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刘保成
武汉科技大学附属天佑医院
