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如何避免肾结石的复发

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要想避免结石的复发,要排查是不是有甲状腺的疾病,甲状腺疾病导致人体内的钙的代谢异常,往往也是结石高发的一个原因,要排除这一类疾病,第二个就是改善和改变饮食习惯,结石目前来看是一个生活习惯和饮食习惯导致的一个代谢的一个疾病,少吃含钙类的食物,多饮水可以有效的预防,在一定程度上减少肾结石的复发,避免肾结石的复发每天要大量饮水,避免尿内形成尿结晶的过饱和的状况,这是一个非常重要的一个因素,再一个避免吃高糖 高钙 ,高脂肪这样的食物,有利于改善食物代谢,在尿内形成结晶的这种情况,避免使用菠菜,菠菜含高的草酸钙,再一个VCR吃多了它也可以增加,要尿内钙盐的浓度,而维生素B6 可以降低尿中的,这些成分的结晶的形成,还要避免使用一些药物,比如磺胺类的药物 ,磺胺类的药物 也需要大量饮水,否则也容易在泌尿系统,集合系统里形成结晶,总之要改善饮食习惯生活习惯,注意每天大量饮水有一些职业因为不利于大量饮水,也跟结石的高发和复发有关系。

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    肾结石是发生在肾脏的结石,或目前还停留在肾脏的结石,医学上叫做肾结石。普通老百姓说的肾结石,实际是通称肾脏的结石,包括了输尿管结石、膀胱结石、尿道结石,人们都叫做肾结石。医学上跟老百姓所说的肾结石的概念一个是狭义的,一个是广义的。什么人群容易长结石呢?一般在临床遇到的在高温状态下工作,又没时间大量饮水,这种工作环境容易长结石。比如烧锅炉的、外科医生、出租车司机,这些人群就比较容易长结石。因为他没有办法及时的补充水分,产生结石的原理主要是形成结石的成分过饱和状态和抑制结石的成分相对减少了。抑制结石的成分主要有聚氨酸 酶、微量元素,它们相对减少就容易形成结石。柑类的广柑里面含聚氨酸相对比较多,大家可以吃一些这样的水果,可以有效的预防结石。典型的症状主要是腰背腹部的剧烈的绞痛,有的不典型的患者有可能只出现梗阻的轻微的腰背部的胀痛,还有部分病人在临床上接诊甚至没任何症状,只是在体检的时候发现有结石存在,有的甚至在主要通道上,在输尿管通道上通畅结石停留甚至造成梗阻,又造成肾脏功能的丧失切肾脏。所以结石的危害还是比较大的。
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    肾结石容易复发的病人应少吃糖类食物,糖类食物太高容易得结石,第二是少吃菠菜、甜椒、甜菜这类含草酸比较高的食物,另外龙眼、荔枝这种坚果含的草酸也是比较高。因为我们身体里百分之八十的肾结石是因为草酸较高引起的草酸结石。第三要少吃动物的内脏、海鲜、油腻的食物。动物的内脏含嘌呤很高,嘌呤的代谢会形成尿酸,百分之二十的结石是尿酸结石。第四豆类食物也不要吃的太多,豆制品含蛋白比较高,我们身体是一种平衡,吃蛋白太高的食物也容易形成结石。第五,牛奶。牛奶里面含钙比较高,建议大家睡前不要吃牛奶,睡前喝牛奶会引起身体内钙的排泄,因为身体里面钙含量比较高容易形成钙结石。
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    肾结石小于0.5公分或者小于0.6公分左右的结石,大部分可以排出去。有的结石粘在肾粘膜上或长在肾里面是排不出去的。肾结石是经过肾脏掉到输尿管里面,输尿管是比较狭窄的,经过输尿管后一路往下排,经过膀胱,经过尿道就把结石排出去了。肾结石大于0.6公分是比较难排的。有的肾结石虽然很小但是粘在粘膜上是排不出去的。第三种情况是还有的人输尿管狭窄,还有一种是肾结石引起的肾上积水严重,肾脏功能很差,产生尿的能力很差,肾脏输尿管很差的人的结石也不能排出去。很多人得了肾结石不想去医院治疗,想简单的排出去。有的人结石排不出去经常去吃中药。如果结石小吃药喝水能排出去,但反反复复吃药排不出去,会引起输尿管的梗阻,引起肾脏的积水。遇到排不出去的肾结石建议到医院里去检查。现在对肾结石的治疗方法已改进很多,绝大部分肾结石不需要开刀,可用微创方法。有输尿管硬镜、输尿管软镜、肾镜都可以用微创甚至无创的方法把结石取掉。
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    (1)、喝很多的水,努力喝足够的液体,这样每天就会有2升尿液。饮水量每天大概是8杯的样子。(2)、减少钠的摄入,高钠饮食可引发肾结石,因为它会增加尿液中的钙含量。肾结石易患人群应采取低钠饮食。(3)、限制动物蛋白,太多的动物蛋白,都会升高尿酸水平,并可能导致肾结石的发生。(4)、避免食用促进结石生成的食物。甜菜,巧克力,菠菜,茶和大多数坚果含有丰富的草酸盐,可乐含有丰富的磷酸盐,这两者都有助于肾结石的形成。应避免食用或少量食用。
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    肾结石会产生一些症状,影响人的健康,所以处理肾结石或者预防肾结石主要分两个方面:第一个方面要增加喝水的量,让尿液排出来的浓度减少,要合理的增加饮食结构中的水份;第二就是在饮食结构的调节方面根据患者的情况进行调节;第三、女性要防止尿路感染。
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