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肠痉挛如何预防

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肠痉挛的预防主要是针对诱因进行,避免受凉、养成良好的饮食习惯。
首先,少食生冷油炸食品,用餐定时定量,食物温度要正好,细嚼慢咽,限制多渣食物及含粗纤维较多食物,如芹菜、韭菜等,腊肉、鱼干及各种粗粮也要少吃。
其次,加强营养,选用易消化、含足够热量、高蛋白质和高维生素的食物,如稀饭、牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等。
最后,烹调的方式也要恰当,应该以蒸、烧、炖等方法为主。

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    王弋 杭州市第一人民医院