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腰椎间盘突出患者怎样睡好

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腰椎间盘突出症患者的睡姿,要根据临床症状而定。
患者觉得哪一种睡姿不引起疼痛,这就是恰当的睡姿。但并不是所有的椎间盘都可以随意睡,如极外侧椎间盘,它神经根受压在椎间孔附近,侧方睡可能会加重神经损伤,尤其是患侧睡时会造成神经根挤压过度,引起神经根疼痛增加。这部分患者要平卧或健侧卧位,让患侧的椎间孔张开、空间扩大,缓解神经根的挤压。如果椎间盘突出在椎管内,可以根据自己的疼痛情况和临床症状,适当的调整睡姿,侧卧和平卧,主要以不增加疼痛或临床症状为主。

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