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如何预防肾结石

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预防肾结石有以下几点:
一、大多数肾结石患者出现草酸钙最常见的是肾结石,预防草酸钙结石不建议低钙饮食,因为低钙饮食会导致尿里面草酸排泄增加。
二、建议有正常的钙摄入,或者高于正常量的钙的摄入。草酸摄入对草酸钙的预防很重要,草酸摄入以后,在泌尿道或者消化道里面排泄,如果泌尿道里面草酸排泄增加,容易形成草酸钙结石。
三、草酸大多数都含在哪些蔬菜里面,其实含量最高的像菠菜、巧克力、可可粉这一类里面,包括茶也是含草酸比较高。
四、喝水保证尿量是2000ml到2500ml之间,意味着喝水要3000ml到3500ml之间,对许多病人来说还是比较困难。
五、控制动物蛋白,有人认为动物蛋白的摄入过高,容易造成草酸钙结石的发生。
减肥,包括减轻体重,肥胖病人有时候容易出现这类情况。

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    李永辉 郑州市第一人民医院
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    肾结石如何预防呢。首先是多饮水,这个是最有效、最经济、最简单易行的方法之一。每天可以服用2.5到3升的水,,来降低尿液中的钙盐的沉积,达到预防结石形成的目的。当然还有其他的方法。比如说我们的饮食的调整,饮食的调整包括多方面的。它根据结石的成分进行预防,可以更加有效。我们平时存在一个误区,认为吃到高蛋白的饮食会增加结石的形成,应该说维持正常的蛋白摄入或者说偏高蛋白的摄入,对于预防结石形成是有一点帮助的。我们知道结石最常见的是草酸钙结石,在饮食中尽量控制草酸的摄入,尽量少服用坚果比如说杏仁、花生 。当然还有一些蔬菜,尽量减少摄入含草酸比较高的蔬菜的这类食物,对预防肾结石会有一定的作用。
    何卫阳 重庆医科大学附属第一医院
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    吴文强 重庆市綦江区人民医院
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    梅傲冰 贵阳市第二人民医院
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    王靖宇 山西医学科学院山西大医院
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    预防需要根据结石的成分、位置、成因进行相对应的预防。1、如患者有代谢性疾病,那么首先要纠正代谢性疾病,这种情况才能减少结石复发。2、如果患者泌尿系统畸形、梗阻,则需要解除梗阻,进而减少结石的复发。3、根据结石的成分进行预防。如含钙结石、尿酸结石、胱氨酸结石等,要根据不同的成因进行不同的预防及治疗。
    于春虎 首都医科大学附属北京康复医院