排卵期如何计算

排卵期只能大概的推算，一般是在下次月经之前的14天左右，即如果下次月经是在1号来，这个月的排卵就在16号左右，大概在13~19号之间。但排卵并没有那么准确，虽然是在下次来月经的前14天左右排卵，而下次月经来临的时间一般预测不到，因为月经随时会发生变化。
因此，如何计算排卵，本身不是很确定的，所以也不建议利用排卵期进行避孕。