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如何预防干眼

阅读:2.70w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

预防干眼的方法如下:建议控制电子产品,如手机、电脑、电视、ipad的使用时间,每次使用20分钟为宜;在密闭环境下工作的人群一般要求操作一小时以后休息5-10分钟;另外建议尽量减少隐形眼镜的使用时间,长期干眼的患者应该多吃新鲜水果蔬菜,补充各种维生素,预防角膜、结膜的干燥。

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    预防干眼症及治疗。第一、当眼表的内膜分泌减少,或者内膜里面的水液成分、蛋白质成分和脂质成分出现变化时,可以在房间里面放一盆水,增加房间的湿度或者开一些蒸气。第二、就是要减少用眼,使眼睛经常处于一个劳逸结合的状态,这样才能预防或很好的控制干眼症,但一旦出现了干眼,这时就要去医院让医生进行评估,要长时间的用人工泪液的眼药水来治疗,让眼睛恢复正常生理状态。
    肖泽锋 武汉市第一医院
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    预防干眼症的方法有以下几种: 1、养成多眨眼的习惯,眨眼有助于泪液分泌和分布,而眨眼次数少就会引起泪液的量减少,泪膜暴露在空气中的时间增多会加快泪液蒸发,失去对眼球的保护力; 2、眼部湿热敷,用毛巾沾高于体温但别太烫的温水,将毛巾敷于眼睛上,每次10分钟左右,最好早上做一次,一天可以做多次; 3、注意眼睑卫生,这是预防干眼症最有效的方法之一,在平时生活中应勤洗手,不要用手去揉搓眼睛,因为手可能会成为传播疾病的媒介;如果需要长时间工作,在用眼一小时后要休息一会,进行闭目养神或看绿色植物等; 4、尽量少使用空调,空调除了调节温度之外还会抽湿,会减少空气中水分的含量,导致环境干燥,使眼泪蒸发过快,形成干眼; 5、多吃蔬菜和水果,可以增加维生素A、B、C、E的摄入,可预防角膜干燥、眼干涩、视力下降,阻止出现夜盲症。
    吴利龙 湖南中医药大学第二附属医院
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    干眼症的检查方法有以下几种: 第一、自检,以前打呵欠会有眼泪从眼眶中流出,现在打呵欠、努力眨眼睛后只会稍微湿润一下眼眶;以前一觉醒来眼角常有眼屎,而现在一觉醒来只觉眼睛干涩,严重者眼睛还有胀痛,怕被风吹,需要眯着眼睛; 第二、看病史,既往有无皮肤损害或结缔组织病变,多种皮肤损害的疾病可能会伴发干眼症,比如银屑病、干皮病、多形性红斑、天疱疮等;既往有无应用药物史,如应用抗焦虑药、抗胆碱能药物、抗组胺药物和口服避孕药等,都可能引起泪膜异常而导致干眼症; 第三、临床检查,常用的有泪液分泌试验、泪膜破裂时间测定、干眼仪或泪膜干涉成像仪; 第四、角膜地形图检查,了解角膜表面的规则性,干眼患者角膜表面规则参数比正常人要高,且参数越高干眼就越重; 第五、荧光素染色检查、虎红染色检查、泪河高度检查,泪液清除率检查等作为辅助检查。
    吴利龙 湖南中医药大学第二附属医院
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    得了干眼症不要直接去药店购买药物治疗,因为导致干眼症的病因有很多种,对症下药才最好。干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。
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    闫超 首都医科大学附属北京同仁医院