小孩缺钙怎么办，小孩怎么补铁

小孩缺钙首先要母乳喂养，实在不能母乳喂养就用配方奶粉，结合鱼肝油，多吃鱼虾绿叶蔬菜。补铁用红热，红肉有血红素铁，要多吃肉。钙和铁是我们生长发育过程中必不可少的重要元素，缺钙就可能导致骨质疏松，缺铁就可能影响造血功能，导致贫血，而这些都需要我们从食物中去获得。现在很多人容易挑食，导致缺钙和缺铁性贫血的现象很严重。有一种食物，钙和铁的含量都非常丰富，是每日补充钙和铁的好食物，那就是咸鸭蛋。