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阳痿的自我治疗方法有哪些

阅读:10w+ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

阳痿主要从以下三方面着手:
第一是饮食结构的调整,建议地中海饮食,它被证明是一种健康的饮食方式,地中海饮食是指来源于地中海周边的国家,比如说意大利 法国 希腊等国家,主要是以蔬菜 水果 五谷杂粮,以及鱼肉为主,辅以少量的红肉 以及谷类食物为辅的膳食理念;
第二适当的运动,也可以改善阴茎的勃起功能;
第三睡眠,男性在熟睡中,阴茎有自发的勃起,称之为夜间阴茎勃起,这种勃起可以增加阴茎的仰张力,这种增加有助于改善,阴茎海绵体细胞的新陈代谢,有人形象地称之为阴茎充电,而良好的睡眠可以使阴茎,每晚有若干次的充电。

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