多喝水从理论上说不能预防流感。虽然人体70%都是液体，这个水是保证人体正常功能的必须物质，但是也不要多、也不要少，因为过多可以引起水肿，严重的可以死亡。过少也可以导致酸碱性平衡紊乱甚至死亡。所以这个水是人体必须的，但并不是喝水就一定能预防流感，所以真正得不得流感还是看有没有传染源，有没有流感病毒在空气中传播，还有接触到有流感的物质，另外要看人体的抵抗力。
多喝水从理论上说不能预防流感。 虽然人体70%都是液体，这个水是保证人体正常功能的必须物质，但是也不要多、也不要少，因为过多可以引起水肿，严重的可以死亡。 过少也可以导致酸碱性平衡紊乱甚至死亡。所以这个水是人体必须的，但并不是喝水就一定能预防流感，所以真正得不得流感还是看有没有传染源，有没有流感病毒在空气中传播，还有接触到有流感的物质，另外要看人体的抵抗力。
针灸可以预防流感，理由有以下几方面： 经过研究发现，部分地区用针灸的针刺法对普通地区的健康人进行针刺预防，其取穴是足三里。在接受测试的人群中针刺之后的流感发生率显著降低。针灸预防流感也要根据不同地区，用不同的方法进行预防。 第一、针刺预防取穴双侧足三里，要留针15 分钟，针感要求到足趾部就会降低流感的发病率； 第二、阿的平溶液喷鼻也可以预防流感； 第三、孟德尔氏液涂咽也可以降低流感的发病率； 从此来看，针灸对于流感的预防是有明显效果的， 流行性感冒主要是由流感病毒引起的，传染性比较强，主要通过空气中的飞沫进行传染，或人与人之间的接触。针灸能够提高机体的抵抗力，从而能够有效抵抗病毒的侵袭，达到预防流感的目的。
针灸是能够预防流行性感冒的。 通常通过针灸刺激相关的疏风、补肺、补气、增强免疫力的一些穴位，从而提高人体的免疫力以及抵抗力，从而能够预防流感病毒的侵犯。 一般针灸分为针刺疗法与灸法，通过针刺一些上背部的风门、肺俞或者腹部的气海、关元，以及双小腿上侧的足三里的穴位，都能够有补气、补肺、调节脾胃的作用，对于增强免疫力是有一定的效果的。如果出现有虚寒体质的病人，直接利用艾灸的方法来灸相关的穴位，能够增强免疫力的同时，也能够有补阳气的作用。
保持喉咙黏膜湿润不能预防流感。 因为流感的传染性比较强，它侵入体内后，它可以很快地进入呼吸道上皮细胞内，进行繁殖生长，而不会因为咽喉部的黏膜是不是湿润，就发病或不发病，其实发病不发病最主要看病毒的侵袭力。 另外也要看机体免疫力如何，如果机体免疫力较强就可能不发病，因为人体它存在有细胞免疫、体液免疫、呼吸道局部的免疫，比如：巨噬细胞都可以对外来的病原微生物进行消灭。
虽然我们感冒可以用中药治疗，但是现在依然没有太推荐用中药预防流感。生活中如果想预防流感，一个是保护好局部的温度，现在冬季戴个口罩是最好的，然后鼻粘膜不会受到冷空气的侵蚀，导致局部免疫力下降，好容易感染病毒。另外一个就是可以饮食上多补充点含VC的水果，然后保持早早睡觉。
饮食方面可以建议大家吃些富含维C的水果，像苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等此类的都可以。然后食物方面就没有什么太多特殊的。重要的是一个很好的作息，不要熬夜，熬夜人容易得感冒。还有就是注意一下戴口罩，局部的鼻粘膜不会遇到冷空气的刺激，也可以保护一些病毒的侵蚀。
