腹泻的病人一般是吃软的、好消化的食物，这样可以减少对胃肠道的刺激。包括像稀饭、面汤、粥类：大米粥、小米粥都可以，还可以吃一些挂面。但是不要放太多的蔬菜，放太多蔬菜也是不好的，因为蔬菜中富含纤维素，会加重腹泻症状。
拉肚子时尽量要避免吃一些辛辣刺激性的食物，过凉的也不要吃。再一个就是拉肚子一般不要喝奶，避免喝奶以及豆浆等食物。患者还要注意饮食和水源的卫生，饭前、便后要洗手，吃瓜果蔬菜时要洗干净。
腹泻的病人一般是吃软的、好消化的食物，这样可以减少对胃肠道的刺激。包括像稀饭、面汤、粥类：大米粥、小米粥都可以，还可以吃一些挂面。但是不要放太多的蔬菜，放太多蔬菜也是不好的，因为蔬菜中富含纤维素，会加重腹泻症状。 拉肚子时尽量要避免吃一些辛辣刺激性的食物，过凉的也不要吃。再一个就是拉肚子一般不要喝奶，避免喝奶以及豆浆等食物。患者还要注意饮食和水源的卫生，饭前、便后要洗手，吃瓜果蔬菜时要洗干净。
宝宝腹泻可能是消化不良引起的，也有可能是乳糖不耐受，或者是天气原因引起的，也有可能是腹部受凉，或者是母乳营养成分过高导致的，也会与细菌感染和病毒感染有关。 宝宝腹泻的时候最好吃含有维生素多的食物，比如苹果、梨、香蕉、还可以喝胡萝卜汤。胡萝卜汤是一种很好的止泻食物，另外还可以喝焦米汤，也可以起到止泻的作用。还可以吃一些面糊，这样比较容易吸收，也可以服用妈咪爱或者是蒙脱石散，或者是思密达，都可以调节肠胃健康，防止腹泻的现象加重。
小儿腹泻的时候需要吃一些软的，容易消化的食物，以减少对胃肠道的刺激，包括像稀饭、面汤、粥类、大米粥、小米粥都可以。还可以吃一些面条，但是面条中不要放太多的蔬菜，可以打一个鸡蛋花，不要吃水煮的荷包蛋。 腹泻的时候避免一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些凉的食物。也要避免不要喝牛奶，不要喝豆浆，因为牛奶、豆浆这些食物都会刺激肠胃，引起腹胀，消化不良。还要注意饮食以及水源的卫生，还可以吃一些水果，水果要煮熟了，像煮熟的香蕉、苹果都可以吃，可以改善一个腹泻症状。如果症状比较重，需要口服一些药物。
宝宝腹泻时尽量服用淀粉类的食物，而应避免高蛋白、高脂肪、油腻，以及辛辣的食物，尽量选择易消化易吸收的食物。同时注意补充水分的摄入。因为宝宝在腹泻时多数会合并肠道内渗透压改变，肠道表面粘膜屏障功能减弱，小肠粘膜上皮细胞重吸收能力减弱，以及肠道菌群的破坏。此时如果仍是食入高脂肪、高热量的食物可能会加重肠道的负担，增加肠道的渗透压，影响肠道正常微环境的建立，从而加重腹泻表现。
腹泻可以吃以下食物： 1、粥，腹泻的患者可以喝点加盐的白粥，但建议不要放肉，肉粥会加重肠胃负担，因为腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情。因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主。 2、适当的吃些水果，不要吃寒凉的食物，比如苹果、石榴等。 3、面食，腹泻患者需要吃一些容易消化的食物，面食就是很好的选择，面条容易消化吸收，所以腹泻的患者吃面条也是一个不错的选择，但是对于腹泻的人来说，面条不能过于油腻，不然会加重肠胃负担。 4、多喝水，腹泻的病人因大量的排便，导致身体严重缺水，这是必须补充水分，可以在温水里面加一些盐或者糖。 5、果汁，鲜榨一些苹果汁、胡萝卜汁等不仅能补充水分，而且可以补充维生素，对腹泻的患者是不错的选择。
宝宝腹泻可以吃以下食物： 1、粥，宝宝腹泻可以喝点加盐的白粥，但建议不要放肉，肉粥会加重肠胃负担，2、适当的吃些水果，比如苹果、石榴等，可以榨成果泥或者果汁的形式，这样不仅能补充水分，而且可以补充维生素，对腹泻的宝宝是不错的选择。 3、适当的吃些蔬菜，可以将蔬菜榨成汁，比如胡萝卜汁。 4、面食，腹泻的宝宝需要吃一些容易消化的食物，面食就是很好的选择，面条容易消化吸收，所以腹泻的宝宝吃面条也是一个不错的选择，在煮面条的时候要注意避免油腻，并将面条煮得软一些，不然会加重肠胃负担。 4、多喝水，腹泻的宝宝因大量的排便，导致身体严重缺水，这时必须补充水分，可以在温水里面加一些盐或者糖。
