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汪波主任医师
心理咨询科
重庆大学附属肿瘤医院
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心慌、心烦焦虑怎么办

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引起心慌、心烦、焦虑等症状出现的原因比较多。正常人、遇事也会出现心烦焦虑,此种负性情绪会随着事件的发生时间越来越长,而慢慢的得到改善,甚至完全消失。但是在焦虑症、双向障碍、抑郁症或者恐惧症患者焦虑的情绪。一般不会。自行得到缓解。他的确切的发生机制尚未完全阐述清楚,有临床医生认为,这种负性情绪的出现与脑内的5羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的失衡有密切的关系。而心脏本身存在气质性的问题。女性的更年期情绪问题,工作压力大,或者家庭矛盾等这些因素都可以引起心慌、焦虑等相应的临床症状。还有部分患者的心慌、心烦等表现。由于睡眠不佳、乏力等引起,需要根据患者的不同情况,给予相应的针对性的一个治疗。

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    汪波主任医师
    重庆大学附属肿瘤医院心理咨询科
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    引起心慌、心烦、焦虑等症状出现的原因是比较多的。心脏本身存在一个器质性的问题,女性的更年期、情绪问题,工作压力较大,或者家庭矛盾等等,都可以引起心慌、焦虑等相应的一个临床症状。还有部分患者的心慌、心烦等表现是由于睡眠不佳、乏力等引起。如果没有器质性的病变的情况下,最主要的就是一个焦虑状态。患者心理上会紧张,担心想的过多、想的太远,身体上还会出现一些胸闷口干、坐立不安、乏力、没有胃口、失眠等症状。出现这些症状要分析它的原因,看是心理的原因、性格的原因,还是生活世界的原因,然后才能够对因治疗尽量使自己放松。平时可以多做户外的一个运动,来使自己的一个心慌、心烦、焦虑这样一些情况得到缓解。

    汪波主任医师
    重庆大学附属肿瘤医院心理咨询科
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  • 很多准备上班的人可能都会有心烦。但不用太过担心。因为疾病的传播,自有疾病传播的规律和特点,只要做好防护措施,被传染的风险还是比较小的。比如:戴好口罩、做好手卫生,尽量不去人多的地方,然后和他人保持适度距离。注意室内通风。这些措施都做到位了被感染的风险非常低。还有只要工作环境不是在医院或交通枢纽等高风险场所。这种感染的风险还是较小的。另外如果到了上班时,只要单位评估没有太高的风险,然后这时自己要做好积极的准备,以观察尝试的心态去工作

    宋崇升副主任医师
    北京回龙观医院心理咨询科
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    情绪不好,心烦是每个人会经常遇到的情况。那么这种情况的处理方法有以下几种,第1个可以选择和朋友聊天,在聊天的过程中倾泻内心的郁闷,或者获得朋友心理上的支持,从而缓解焦虑。第二、可以通过购买一些自己喜欢的东西,在购买过程中内心会产生愉悦的感觉,也可以缓解心情的一个烦躁。第三,可以进行旅游,好的环境,也可以让心情愉悦,缓解低落的情绪。第四,可以通过宣泄的方式找一个宣泄室进行宣泄,把内心压抑的情绪宣泄出来,情绪也会得到一个缓解。第五就是严重的情况下。如果通过自己的方法缓解不了情绪的紧张,在这个时候就应该找心理医生进行治疗。

    汪波主任医师
    重庆大学附属肿瘤医院心理咨询科
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    患者在喝完酒后出现心脏不舒服,心慌、难受症状是较常见的,通常是由于酒精刺激心脏所引起的,对于身体健康的危害是非常大的,一定要及时的给患者喝一些蜂蜜水来进行解酒,必要时还需要到医院进行治疗,可以应用利尿的药物。还要喝一些果汁类的饮品,或喝些温开水,是能够起到解酒的作用的。如果患者持续性的症状不缓解,最好是到医院进行检查。 因为大量饮酒很易导致患者出现猝死,在此期间患者一定要注意多休息,避免一些不良因素,如吸烟,还要避免情绪激动,最好是在安静的环境中进行休息。

    孙丽红副主任医师
    朝阳市第二医院心血管内科
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    心慌的原因有很多,可以见于生理状态下,也可以见于疾病所引起。 生理状态下,如健康人在剧烈运动或者精神紧张时,饮酒、喝浓茶或者咖啡后,女性在怀孕的过程中,这些生理状态下都可以导致心慌发生。 病理状态下的心慌,常见于如下原因:一,各种疾病引起心脏搏动增强,如高血压引起心肌肥大,甲亢、贫血发热等;二、心律失常的发作;三,心力衰竭;四、自主神经功能紊乱,如心脏神经官能症、更年期综合征等。 出现反复的心慌或者持续心慌,要及时到医院就诊,完善相关检查,明确心慌的原因,及时给予相应的处理。

    陈添华副主任医师
    井冈山大学附属医院心血管内科
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