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汪波主任医师
心理咨询科
重庆大学附属肿瘤医院
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轻度抑郁症的早期表现

收听:2.95w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

就抑郁症而言,它是心境障碍的一种表现形式。轻度的抑郁症,可能是和重度抑郁障碍相比较而言,主要可能是因为临床症状的严重程度不及重症抑郁症那么严重,通过一些量表可以测出来它的得分,可能稍微低于重度抑郁障碍的得分情况。总体来讲,抑郁症的主要表现有以下几个方面:
第一,就是情绪的低落,心境的恶劣,这是它的典型的症状。
第二,很多患者同时伴有焦虑等这样一些情况。
第三,就是脑功能的一些下降。轻微抑郁症的表现通常为思维的困难,脑力活动效率的明显下降。
第四,主要是思维消极、悲观和自责、自卑。
第五,主要是精神运动性的异常,典型的表现为行动的迟缓、精力的减退、兴趣的缺乏,活动的减少。
第六,就是情绪障碍,包括心境不良、情绪消沉、烦躁、坐立不安。
第七,主要是思维的缓慢和自我评价的降低。
第八,主要是精神运动性迟滞,联想困难、语言减少,语音低沉、行动缓慢。
还有其他的一些相关的症状,比如出现食欲,性欲明显减退,体重减轻,睡眠障碍等等。

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    汪波主任医师
    重庆大学附属肿瘤医院心理咨询科
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    对轻度抑郁症的一些身体反应,主要表现为以下几个方面:第1个就是不明原因的身体的不适。那么轻度抑郁症病人常常伴有多种多样的躯体症状。比如说头痛、背痛、四肢痛、腰痛等等。但原因不明,医院检查找不到器质性病变,有的病人还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食恶心,以及胃部不适或者出现莫名其妙的心慌、心悸。第二就是部分轻度抑郁症的病人,他在早期会感到情绪的低落,闷闷不乐,感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现。但是在轻度的抑郁症患者身上它会长期的存在。第三有的患者会有轻度的无价值感,自认为对社会、对家庭、对亲友没有作出贡献。而产生没有用的自责。对自己、对生活没有信心,厌恶参加集体活动,喜欢读处。第四,它有类似神经衰弱的一些症状。比如说失眠、早醒等睡眠的一些障碍,同时还可以存在健忘、乏力、头痛等等症状。那么这些症状都是轻度抑郁症。表现在我们身体上面的一些反应,大家应该引起关注。

    汪波主任医师
    重庆大学附属肿瘤医院心理咨询科
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    可以自己通过一些自我调整来进行一些改变,比如说规律生活然后合适的运动,如果有压力的话寻找一个合适的人来进行一个倾诉,缓解你心里的压力,除了这些之外,我们一定要找专业的医生进行心理治疗,比较轻症的抑郁症通过心理治疗或者是物理的治疗,比如说重复经颅磁刺激的治疗等等,用这些干预来进行调整,获得一个比较好的缓解。

    张咏梅副主任医师
    江西省精神病院精神科
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    在平常的日常生活当中有可能抑郁的一些情况。表现出来一些心情不高兴、沮丧、郁闷等等。这一些情绪低落的表现,应该是构不成抑郁症的诊断的。所谓轻度抑郁症,就是已经确诊为抑郁症,能够构成抑郁症的诊断。只是和重症的抑郁症比较起来,在它的症状学,对社会功能的影响等方面,比重症的严重程度要轻。但是不管怎么样,如果已经构成了抑郁症,就应该进行及时的治疗,它不是一种正常的现象。而正常的现象,就是有一些一过性的抑郁情绪,这叫抑郁状态。 所以,对抑郁症,不管轻重,都要进行正规的治疗。如果不及时治疗,所谓的轻度的抑郁症就可能发展成为重度的抑郁。到那个时候它对社会功能的影响就更大。对抑郁症的治疗,要采取积极的抗抑郁治疗,及时有效的控制患者的病情。不然发展成重度抑郁症以后,就会出现一些症状的加重,社会功能影响的加大,甚至出现一些消极的行为。比如自杀。所以,轻度抑郁症不是正常现象,它是一种疾病,要及时正规的进行治疗。

    汪波主任医师
    重庆大学附属肿瘤医院心理咨询科
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    临床上抑郁症主要表现为三低症状和其他症状。 三低症状是情绪低落、思维迟缓、意志行为活动减退。当患者情绪低落时,往往表现为高兴不起来、闷闷不乐、郁郁寡欢,严重得出现度如年、生不如死、悲观绝望的情绪。在这样的情绪下,患者的兴趣乐趣明显受到影响,过去感兴趣的娱乐活动、兴趣、业余爱好等等往往受到影响。 另外,对日常生活体验愉悦感的能力也会明显减弱,患者的思维是迟缓的,大脑反应是迟钝的。而且患者往往感受到自己的工作学习效率明显下降,思路闭塞。 在意志行为活动减退的方面,往往患者行为被动、懒散,独居,避免社交,严重的出现木僵的状态。 除此以外,其他的伴随症状包括饮食、睡眠、性功能下降,自罪自责,严重的患者出现自杀的想法或行为等临床表现。

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    抑郁症的表现主要包括情感症状、躯体症状和认知症状。 1、情感症状主要指的是持续心情不好,病人会觉得闷闷不乐,缺乏愉快感,感到悲观绝望,痛不欲生,常会诉说觉得活着没有乐趣,生活没有希望。 2、躯体症状主要包括睡眠障碍、乏力、食欲降低、体重下降或者身体各部位的疼痛,性欲降低等。 3、认知症状主要包括两个方面,第一是歪曲的认知模式,病人思考问题常常过于消极悲观,没有信心,没有希望,看待环境都是有灾难性的。第二是认知方面的损害,表现为注意力不集中、记忆力下降等。