腰椎间盘突出症其实在各个人群当中都会出现，从职业上说，久坐、弯腰比较多的人容易出现腰椎间盘突出，如司机、办公室文员。从体力上说，重体力劳动更容易出现腰椎间盘突出。从年龄上说，活动量比较大20到40岁的容易出现椎间盘突出。还有肥胖也容易出现腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出症其实在各个人群当中都会出现，从职业上说，久坐、弯腰比较多的人容易出现腰椎间盘突出，如司机、办公室文员。从体力上说，重体力劳动更容易出现腰椎间盘突出。从年龄上说，活动量比较大20到40岁的容易出现椎间盘突出。还有肥胖也容易出现腰椎间盘突出。
第一、是年龄，本病一般多发于20到40岁，即青壮年易发生此病，比例大约占整个发病率的80%。尽管这一年龄段的人体力最充沛，但椎间盘的退化特别是纤维环的退化已经开始，加上这一年龄范围的青壮年运动量相对较大，因此导致椎间盘突出的机会也较多。第二、是性别；腰椎间盘突出症多发于男性，男性的发病率远高于女性，这是因为男性体力活动较多较频，活动范围也较大，因此腰椎受损伤和退变的机会也较多。但女性由于不同的生理时期或穿着的原因，如怀孕喜欢穿高鞋，从而造成腰椎前凸负荷增大，其发病率也并不很低。第三、是体型，一般过于肥胖会过于瘦弱的人，均易致椎间盘突出。第四、是体质，临床实践中发现这样一种现象 患腰椎间盘突出的人，有的平均身体素质比较好，这些患者很少有人患高血压，冠心病、糖尿病等常见病，有发育异常的患者，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等都会影响腰椎的正常活动。
腰椎间盘突出的易发人群还有职业，虽然椎间盘突出症多见于活动量大的行业，但脑力劳动者的发病率一点也不低。这可能与脑力劳动者长期处于坐位和活动量少有很大的关系。它的姿势每天常常伏案工作的办公室工作人员，及经常站立位的售货员，纺织工人等较多见。长期体位固定姿势变化较少，腰部肌肉长处于某个方向上的紧张状态，均可造成椎间盘突出。若经常处于潮湿或寒冷环境中也以防椎间盘突出，这时也易发生椎间盘突出。如果再加上某些产妇产后体重突然增加，则更加大了这种危险性，绝经期的妇女由于内分泌的改变，骨质疏松及骨关节韧带的退化等改变增多，也有可能导致发病率的增高遗传因素。腰椎间盘突出症是否与遗传因素有关尚无定论，但可以肯定是某些先天性腰椎发育不良的人，如脊柱侧弯，先天性脊椎裂等病人，同时并发椎间盘突出症的机会较多。
一，在职业上：腰椎间盘突出症可见于各行各业，重体力劳 动者的发病率比轻体力劳动者高，这与工作中腰肌的紧张度有关。另外，与工作时的姿势也有很大关系，长期伏案工作的人，长期弯腰工作或弯腰搬重物的人由于腰部局部肌肉长期处于紧张受力状态，腰椎间盘突出症的发病率就比较高。二，在年龄上：腰椎间盘突出症好发于20—40岁年的青壮年，占整个发病人数的75%左右。三，在体型上：一般过于肥胖的和过于痩弱的人都易导致腰椎间盘突出。四，在工作环境上：寒冷潮湿的工作、生活环境易导致腰区 肌肉的炎症。五，在遗传上：家族中有过腰椎间盘突出症的人，发病率比 家族中没有腰椎间盘突出症的发病率高几倍。六，在发育上：有发育异常的病人，如腰椎骶化、腰椎腰化、骶椎隐裂等，都会影响到腰椎的正常功能，给腰区集群增加额外的负荷，易诱发腰椎间盘突出症。
绝大多数的腰间盘突出都会有腰疼的过程，只是或轻或重。有些腰间盘突出以前疼过，经过一段时间治疗之后，缓解了，但有一些遗留问题。长期压迫刺激相应的神经根，局部的神经和突出椎间盘粘在一起，会单纯的促进下肢痛，腰不痛。腰痛只是椎间盘突出的其中的一个表现。
有高血压高血糖高血脂吸烟，然后年龄男性的超过五十岁女性超过五十五岁，直系亲属中又有冠心病的家族史，那这时候需要定期的体检检查您的血糖血脂血压的情况，此外平时要注意生活方式改变，饮食上要注意清淡少盐少糖少脂，然后每周要坚持五天的锻炼有氧锻炼，每次应该在半小时以上，此外还保持身体、情绪稳定，要心情舒畅，不要为一些小事烦恼。
